自古就有很多朋友喜欢玩手球能戴珍珠手链洗手吗，现在发展到盘玩核桃、手持念珠。这些看似手部运动实则是全身性的健身运动。

　　中外医认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢能戴珍珠手链洗手吗，使脑发达能戴珍珠手链洗手吗，心灵手巧。中医经络理论认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩佛珠靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。

　　

　　同时，像沉香手串还有消除疲劳、缓解压力、改善睡眠、对心脑血管疾病有预防或延缓等作用。核桃手串与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串或健身球时，必须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。

　　

　　通过手指的运动，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧，大有延年益寿之功能，是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的必备之宝。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位(区)，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。